Featured
Browse by topic
Latest articles
ಊಟದ ತಟ್ಟೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೊಂದು ‘ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲೇಟ್’ ಸೂತ್ರ
ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಊಟ ಬಿಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ತಟ್ಟೆ ತರಕಾರಿ, ಕಾಲು ಭಾಗ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಲು ಭಾಗ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಚಪಾತಿ: ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
The Smart Plate: How to Eat Well With Diabetes, the Indian Way
The smart plate is a simple way to eat with diabetes: half the plate vegetables, a quarter protein, a quarter rice or…
Sudden Deaths in the Young: What Is the Real Cause?
Is the COVID-19 vaccine behind the sudden deaths of young people? What the ICMR and English studies found, and the real reasons…
Diagnosing Autoimmune Disease
From the patient to the antibody: reading the ANA and specific antibodies, ruling out the mimics, and using two free CDSS tools,…
Weekend Warriors: Rest All Week, Everest at the Weekend?
Sitting all week, then trekking or lifting hard at the weekend? Why a sudden load on an unprepared heart is risky, and…
ವೀಕೆಂಡ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್: ವಾರವೆಲ್ಲಾ ರೆಸ್ಟ್, ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎವರೆಸ್ಟ್!
ವಾರವಿಡೀ ಕುಳಿತು, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಜಿಮ್? ಐದು ದಿನ ಮಲಗಿದ್ದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದಿಢೀರ್ ಭಾರ ಏಕೆ ಅಪಾಯ, ಪ್ರತಿದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಏಕೆ ಉತ್ತಮ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನುವಾದದೊಂದಿಗೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕೆ?
ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕೈದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ರಕ್ತದ ಸೋಡಿಯಂ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು?
Must We Really Drink Four Litres of Water a Day?
Four litres a day for glowing skin? Forcing down water you do not need can dilute the sodium in your blood. How…
From our topics
New articles, once a week
One short email with what we published and why it matters. No spam, and you can leave with one click.
